Если диеты не помогают справиться с лишним весом, как бы строго вы их не придерживались, то они точно вам не подходят. Система питания должна учитывать не только калорийность блюд, их питательность, баланс витаминов и микроэлементов,  физическую нагрузку человека, в то время, когда он этой диеты придерживается. Важный момент — особенности конкретного организма, которые редко учитываются, когда вы выбираете диету самостоятельно, не советуясь со специалистами. 

А ведь около трети успеха каждой диеты — это особенности вашего организма, которые либо помогают в борьбе с лишним весом, либо мешают ей. То, как пищеварительная система взаимодействует с холестерином, липопротеинами разной плотности, углеводами,триглицеридами определяется генетически. Без знания этих особенностей сложно понять нужны вам диеты, где будет снижено содержание жиров, или снижено содержание углеводов. 

Возможные индивидуальные аллергические реакции и непереносимость каких-либо продуктов. Даже тех, что традиционно считаются «диетическими» и составляют основу питания тех, кто ведет здоровый образ жизни. Если какие-то продукты вызывают дискомфорт в желудке, вздутие, сыпь, тошноту, они вашему организму не подходят. Чаще всего такие реакции встречаются на лактозу в молочных продуктах, глютен или кофе. Выяснить, какие именно продукты следует совсем исключить из рациона помогают анализы на непереносимость и ДНК-тест. 

Системы питания, которые вам не подходят только усугубляют проблемы со здоровьем и весом. Диеты не стоит перебирать одну за другой, чтобы опытным путем выявить подходящую. Неправильная диета может сильно подорвать здоровье и станет пустой опасной тратой времени. За то время, пока диеты не помогают, некоторые генетические мутации могут спровоцировать хронические заболевания, которые можно было предупредить на ранних стадиях, если бы предрасположенность к ним была известна. Обменные нарушения, например, связанные с жирными кислотами, инсулинорезистентность, гипертония, нарушение нормального соотношения жиров в крови, которое приводит к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах и уменьшает их проходимость — все это с возрастом может привести к серьезным заболеваниям. Особенно если сопровождается избыточным весом. Поэтому важно понимать какое именно питание подходит вашему типу обмена веществ и будет здоровым для конкретного организма. Об этом расскажут ваши гены. 

Популярные кето-диеты, питание по Дюкану, счетчики калорий или монодиеты могут быть эффективны, а могут принести только вред. Все зависит от того, как ваш организм воспримет эти ограничения, как они отразятся на особенностях вашего обмена веществ. Тест ДНК со стопроцентной вероятностью определяет диету, которая поможет вам снизить вес и удержать его, без опасности для здоровья. Это легкий, современный и очень точный метод, который не имеет противопоказаний. 

В клинике GRACE'CLUB вы можете пройти ДНК-тест «Диетология» и узнать, какой метод снижения веса будет для вас максимально эффективен.